Coisas a Fazer e a Evitar na Dieta Alcalina

Dieta Alcalina

A maioria das dietas que conhecemos focam-se na perda de peso. Afinal milhões de pessoas em todo o mundo procuram truques dietéticos para ficarem mais magras e com melhor aspeto. A dieta alcalina não diferente deste panorama, com a exceção de que ela também promove um estilo de vida ‘livre de doenças’. E funciona? Para …

Um Escravo da Publicidade e Soluções Rápida Para Perder Peso

Escravo da Publicidade

Muitos aspetos da vida contemporânea encorajam-nos a não agir ou pensar por nós mesmos. A cultura de preguiça que se apoderou de muitos de nós ao nível da mente e corpo poderá ser a nossa desgraça. Refeições prontas, constantemente disponibilizadas nos supermercados, garantem que as cozinhas em muitas casas raramente são utilizadas. Isto, juntamente com …

Benefícios De Tomar Comprimidos Para Perder Peso

Benefícios De Tomar Comprimidos

Ser magro ou esguio não nos torna saudáveis. Mas, claro, ter excesso de peso ou ser obeso também não é saudável. Para aqueles que estão a ter dificuldade em perder os quilos em excesso, a utilização do Forskolin é a opção predileta e conveniente. Estes comprimidos têm como pressuposto ajudar uma pessoa a perder peso …

Dieta do Ananás: Perca Peso em Apenas 5 Dias

Dieta do Ananás

Não sou habitualmente um adepto de dietas restritivas e cortes alimentares abruptos. De certa forma, quando você passa fome durante três a cinco dias, os benefícios raramente ultrapassam os malefícios. Mas no que diz respeito à dieta do ananás, você passa esses cinco dias a comer uma das frutas mais densas e nutritivas. E, sejamos …

O Porquê Dos Seus Patamares De Perda De Peso E Como Combatê-Los

Patamares De Perda De Peso

Qualquer pessoa que já tenha tentado perder peso e não conseguiu sabe com essa tarefa pode ser complicada. Mas ela parece tão simples: só precisa de queimar mais calorias e reduzir as que consome. Mas muitos estudos mostraram que esta estratégia simples não funciona lá muito bem para a maioria das pessoas. Um exemplo impressionante …

Uma Nova Abordagem À Perda de Peso: Usa o Treino Consciente

Perder ou manter peso

Se já tentou perder peso em excesso, ou manter o peso perdido, sem sucesso, um novo estudo diz que pode obter os conhecimentos necessários para dizer não à tentação pela comida e permanecer motivado para continuar dizendo não, ao que os pesquisadores chamam de terapia comportamental baseada na aceitação. Este estilo de terapia comportamental foca-se …

Os Queimadores de Gordura Funcionam Mesmo? Qual Deles Tem Resultados Reais?

Queimadores de Gordura

Deixe-me dar-lhe um exemplo perfeito do que fazem esses queimadores de gordura. Note que isto não é um estudo científico, repleto de conceitos técnicos e todos os tipos de terminologias complicadas. Não, isto é a vida real, prática, honesta e uma simples explicação da minha experiência com queimadores de gordura. Em tempos antigos, quando costumava …

Perder Peso e Ganhar Massa Muscular: Toda a Informação Está Aqui

perder peso e ganhar massa muscular

A chave para o sucesso e sustentabilidade na sua perda de peso é perder peso e ganhar massa muscular. Vamos encontrar algumas maneiras de o conseguir? Com um plano de exercícios e uma dieta ideal, pode perder peso e mantê-lo. Para melhores resultados na perda de peso, siga um programa personalizado que ensine habilidades e …

Como Emagrecer Rápido Com o Sumo de Toranja

Como Emagrecer Rápido

Perder peso pode muitas vezes ser desafiador para alguém que não está acostumado a comer de uma determinada maneira e fazer exercício físico regular. É necessário que saiba tudo o que puder sobre como emagrecer rápido, assim pode fazê-lo com segurança e sucesso. Continue a ler para aprender como emagrecer rápido com apenas um simples …